Nu är en ny vecka med aktiviteter i VillGott!! Jag gick i väg i morse i strålande sol o -6grader. Kändes, som om våren, inte är så långt borta. Idag hade jag styrketräning med mina kamrater på Turkosen. Vi fokuserade på benmusklerna! Kändes skönt efteråt!!
Har fått en "journalbok" av våra instruktörer, där vi ska skriva t.ex. vad vi äter under 3 dagar och om vi motionerar på annat sätt, våra mål med träningen mm. Boken lämnar vi in till dem och får den åter med kommentarer o tips. Ha' en bra vecka!
Skrivet av Li
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Vad spännande att få följa er träning på bloggen. Lycka till både Li och Sigvard och varma hälsningar till era träningskamrater.
SvaraRadera/Evelina Danielsson, projektledare Hälsoprojektet VillGott